Alleen naar de sauna: dit zijn je opties als vrouw of man

Steeds vaker kiezen mensen ervoor om alleen naar de sauna te gaan. Waar een saunabezoek vroeger vaak werd gezien als een sociale activiteit, ontdekken steeds meer mensen de voordelen van een moment voor zichzelf in de warmte. Of je nu behoefte hebt aan pure ontspanning, rust zoekt na een drukke werkweek of juist even offline wilt zijn: alleen naar de sauna gaan biedt volop mogelijkheden. In deze blog lees je waarom het zo’n goed idee is, hoe je dit als man of vrouw kunt aanpakken én welke fijne opties er zijn. Wil je na het lezen van deze blog meteen iemand verrassen? Bestel dan de Sauna & Wellness Cadeaukaart!

Waarom alleen naar de sauna gaan helemaal oké is

Alleen naar de sauna gaan wordt steeds gebruikelijker. Waar sommige mensen eerst twijfelen of het niet ‘vreemd’ is om in je eentje een saunacomplex binnen te stappen, blijkt in de praktijk dat dit helemaal geen uitzondering meer is. Juist omdat we tegenwoordig meer aandacht besteden aan zelfzorg en mentale gezondheid, past een solo saunabezoek perfect in het rijtje van fijne me-time activiteiten.

De voordelen op een rij:

• Volledige vrijheid: je bepaalt zelf wanneer je gaat, hoe lang je blijft en welke sauna’s je bezoekt.
• Diepe ontspanning: zonder afleiding kun je je volledig richten op je eigen rust en herstel.
• Tijd voor reflectie: ideaal om even offline te zijn en je hoofd leeg te maken.
• Boost voor je zelfvertrouwen: je merkt dat het helemaal niet ‘gek’ is om alleen te gaan. Sterker nog, het voelt juist goed.

Maak je geen zorgen over wat anderen denken: vrijwel niemand let erop of je alleen bent. Iedereen komt vooral voor zijn of haar eigen wellnesservaring.

Lees ook: voor het eerst naar de sauna - tips & tricks

Alleen naar de sauna als vrouw

Voor sommige vrouwen kan het best even wennen zijn om alleen naar een gemengde sauna te gaan. Je kunt je wat kwetsbaar voelen, en dat is heel begrijpelijk. Gelukkig zijn er volop fijne mogelijkheden om in alle rust en comfort te genieten van je sauna moment.

Sauna’s speciaal voor vrouwen bieden een ontspannen sfeer waarin je je helemaal op je gemak kunt voelen. Zo zijn er resorts met speciale vrouwendagen of -sessies. Bekijk de lijst hieronder en check de website van de locatie om te kijken op welke specifieke dagen er vrouwensessies plaatsvinden.

• Thermae 2000, Limburg
• Sauna & Beautycentrum Centre du Lac, Zuid-Holland
• Reloadclub, Amsterdam
• Sauna de Heuvelrug, Utrecht
• Wellness Warmond, Zuid-Holland
• Thermen & Beautycentrum Anholts, Drenthe
• HEAT Sauna & Badhuis, Zuid-Holland
• Wellness en Beauty De Woudfennen, Friesland

Privé sauna’s zijn ideaal als je liever in je eigen tempo en setting tot rust komt. Je hebt hier alle faciliteiten helemaal voor jezelf. Bekijk het aanbod op onze pagina over privé sauna’s. Ook in gemengde sauna’s ben je uiteraard van harte welkom. Kies vooral wat voor jóu het prettigst voelt. Jouw comfort en ontspanning staan voorop.

Kun je als man alleen naar de sauna?

Sommige mannen aarzelen om alleen naar de sauna te gaan. Misschien vraag je je af of je dan opvalt, of dat het raar is om als man alleen in een wellnessresort rond te lopen. Laat dat idee vooral los. Het is heel normaal en steeds populairder dat ook mannen alleen een saunabezoek plannen. Sterker nog: juist doordeweeks zie je regelmatig mannen die even een paar uurtjes sauna pakken tijdens hun vrije dag of na het werk.

Tips voor mannen die alleen willen gaan:

• Kies een rustig tijdstip: doordeweeks overdag of in de vroege avond is het vaak wat rustiger.
• Begin met een kort bezoek: een paar uurtjes zijn al voldoende om te ontspannen en vertrouwd te raken met het concept.
• Bepaal je eigen ritme: neem gerust een boek of tijdschrift mee voor tussen de saunarondes.

Kortom: niets houd je tegen om als man solo van de sauna te genieten.

Sauna & Wellness cadeau doen?

Een Sauna & Wellness Cadeaukaart is hét perfecte cadeau voor iedereen die wel wat extra ontspanning kan gebruiken. Of het nu voor een verjaardag, jubileum, bedankje of zomaar is, met een saunabon geef je een moment van rust, me-time en genieten cadeau.

Waarom kiezen voor onze Sauna & Wellness Cadeaukaart?

• Vrij te besteden bij tal van sauna’s en wellnessresorts in Nederland en België
• Flexibel in gebruik: de ontvanger kiest zelf waar en wanneer hij of zij de bon besteedt
• Geschikt voor iedereen: of je nu houdt van een uitgebreide wellnessdag, een avondje ontspannen of een bezoek aan een privé sauna
• Eenvoudig online te bestellen en direct te verzenden (ook als last-minute cadeau mogelijk)
• In verschillende waarden verkrijgbaar, passend bij ieder budget

Geef ontspanning cadeau en bestel eenvoudig jouw Sauna & Wellness Cadeaukaart via onze bestelpagina.